こんにちは♡
鹿児島も急に寒くなって、
コートが欲しい毎日になってきました。
さてさて、今現在募集している講座で
お伝えしてることは、
来年に向けて、今新しいことを初めて
習慣化しよう！！
習慣化することでラクに行動できるようになって
自分を変えよう♡
変わるのとか
新しい自分を発見するのって
めっちゃ楽しいよ♡
ということなんですが♪
私も皆さまにお伝えするばかりじゃなくて
まず自分が実践している人でいたいと思っています。
でも、自分の変化や挑戦していることを
ひけらかす感じになるのって恥ずかしいし
大きな成果が出る前に
お伝えするのって恥ずかしい！！＞＜
って気持ちがめっちゃあって
今までもなかなか書くことができずにいました。
しっかり結果を出してからじゃないと
どーんと発表できない、みたいな気持ちの抵抗が
あったみたいです。
でも、夫が教えてくれた中田敦彦さん
（オリラジのあっちゃん）のyoutubeで
・やりながら過程をだしちゃっていい
・結果がでたとき、みんなが過程を知りたがる
と言っていて
なるほど～！と感化されたので
まだ何も達成していなくて恥ずかしいけど
書いてみようと思います＾＾
来年習慣化したくて
今始めたことは、
オンライン英会話と韓国語の勉強です♪
来年はこの二つを続けて習慣化して
韓国語検定３級合格を目指したい！！
オンライン英会話のゴールというか
試験的なやつは何にしようか迷い中です。。。
例えば子供のピアノの発表会があると
練習を頑張る！みたいな感じで
自分の日々の成果を試す場所を
あらかじめ設定しておき、
そこに向けてコツコツ頑張ることは習慣化にも有効です♡
だからあえて発表の場や
試験日を決めておくといいですよ♪
私の英語のゴールは
英検やＴＯＥＩＣとかよりも
そのへんにいる外国の方と
気軽にお話したいっていうのが
目標なので発表の場の設定に迷ってます＞＜
ちなみにＴＯＥＩＣは５００点くらいで
スピーキングは全くできないし
韓国語にいたっては
アニョハセヨしかわからない
ど素人です！！
そんな私がもし、ハングル検定３級を取得して
英会話もペラペラになったら
みんながどうやったの？！
って思ってくれるときのための
記録代わりになるように、
継続の仕方や継続してることや
紆余曲折する気持ちの変化などを
つらつら書いていけたらなぁ～
と思っていますので
お付き合いいただけますと幸いです。
ちなみに！
2020年の目標のダイエットの部は
ほぼ達成しました♡
ランニングと筋トレがゆる習慣化して
食事の管理も以前よりできるようになりました♪
まだまだ鍛えたいけど
第一段階の目標体重に到達して、
なにも知らせてない周囲の人にも
「やせたよね？！」と
言っていただけるまでになりました・・・（涙♡）
筋トレもランニングも運動も大の苦手だった私でも
未来会議ノートのおかげで
継続・習慣化できて変われました！
で、すっごく嬉しいし
達成感半端ないし
おしゃれも少しずつ楽しくなるし
自信もでてくるし
新しいことにも挑戦したくなります♡
【この年になっても変われるんだ！】
って感動を味わってもらいたいなぁ～
ただでさえ忙しい毎日なのに
これ以上新しいことなんてできないよ！
って思うかもしれないけど
やりたいことが増えてからの方が
やらなきゃいけないことがテキパキできるようになるし
やりたいことからやるから
逆に時間が増えたような感覚になります♡
結局自分の感じ方次第だから
行動によって、
感じ方を変えていく工夫が必要だと思います♡＾＾
長くなりましたが
私も韓国語と英語の勉強を習慣化させるために
スタートしましたので
一緒にがんばりませんか～♡♡♡
ズボラでヘタレで続かないという方にこそ
楽しいから続く未来会議ノートのやり方がおすすめです＾＾
最後までお読みくださりありがとうございました！
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